Planning des cours collectifs

Chaque semaine, La Cour de Honau vous propose une multitude de cours collectifs (Aquagym, Training, Gym…). Pour tous les niveaux et pour tous les goûts, le planning évolue au cours des saisons, consultez-le régulièrement !

Télécharger et imprimer le planning de la semaine

Le planning interactif

Plus de détails en cliquant sur un cours, sélectionnez votre jour ci-dessous.

9:15
Lundi
20:45
CAF
45''
9:15
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Lundi de 9:15 à 10:00

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

YOGA
90''
10:00
 

YOGA : YOGA (90 minutes)

Lundi de 10:00 à 11:30

Enchaînement de postures, travail de respiration profonde

Votre professeur sportif pour ce cours : Matthieu

BODYB
45''
12:30
 

BODYB : BODYBALANCE (45 minutes)

Lundi de 12:30 à 13:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

GT
45''
14:30
 

GT : GYM TRADITIONNELLE (45 minutes)

Lundi de 14:30 à 15:15

Travail musculaire général en tonicité

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
15:30
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Lundi de 15:30 à 16:15

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

BBEA
45''
17:45
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Lundi de 17:45 à 18:30

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

CB
45''
18:30
 

CB : CARDIOBALL (45 minutes)

Lundi de 18:30 à 19:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

ZUM
45''
19:15
 

ZUM : ZUMBA (45 minutes)

Lundi de 19:15 à 20:00

Danse sur musique latine accessible à tous, rythme rapide et lent

Votre professeur sportif pour ce cours : Erika

BBEA
45''
10:00
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Lundi de 10:00 à 10:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
12:30
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Lundi de 12:30 à 13:15

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

ATAQ
45''
14:45
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Lundi de 14:45 à 15:30

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

SPI
45''
19:15
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Lundi de 19:15 à 20:00

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Patrick

ATG
45''
20:00
 

ATG : ABDO TAILLE GAINAGE (45 minutes)

Lundi de 20:00 à 20:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Patrick

SD
45''
19:30
 

SD : SPÉCIAL DOS (45 minutes)

Lundi de 19:30 à 20:15

Gym du maintien du dos

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

9:15
Mardi
20:00
BBEA
45''
9:15
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Mardi de 9:15 à 10:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

GC
45''
10:00
 

GC : GYM CHINOISE (45 minutes)

Mardi de 10:00 à 10:45

Mélange de différents arts chinois… Taï-chi, Chi-Kong

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

AQ
45''
11:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Mardi de 11:00 à 11:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

SPI
45''
12:30
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Mardi de 12:30 à 13:15

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Patrick

CAF
45''
14:30
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Mardi de 14:30 à 15:15

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
15:30
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Mardi de 15:30 à 16:15

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

GT
45''
17:00
 

GT : GYM TRADITIONNELLE (45 minutes)

Mardi de 17:00 à 17:45

Travail musculaire général en tonicité

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

PILAT
45''
18:30
 

PILAT : PILATES MODIFIÉS (45 minutes)

Mardi de 18:30 à 19:15

Concentration musculaire avec respiration et étirements

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

ATG
45''
19:15
 

ATG : ABDO TAILLE GAINAGE (45 minutes)

Mardi de 19:15 à 20:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

SPI
45''
10:15
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Mardi de 10:15 à 11:00

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

PILAT
45''
12:30
 

PILAT : PILATES MODIFIÉS (45 minutes)

Mardi de 12:30 à 13:15

Concentration musculaire avec respiration et étirements

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

ATAQ
45''
14:30
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Mardi de 14:30 à 15:15

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

ATAQ
45''
17:15
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Mardi de 17:15 à 18:00

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

HIIT
45''
18:30
 

HIIT : HIIT (45 minutes)

Mardi de 18:30 à 19:15

Entraînement fractionné

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

TBC
45''
17:45
 

TBC : TOTAL BODY CONDITION (45 minutes)

Mardi de 17:45 à 18:30

Travail musculaire général dynamique avec poids et cardio

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

9:15
Mercredi
20:45
BS
45''
9:15
 

BS : BODY SCULPT (45 minutes)

Mercredi de 9:15 à 10:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Joelle

ZUM
45''
10:00
 

ZUM : ZUMBA (45 minutes)

Mercredi de 10:00 à 10:45

Danse sur musique latine accessible à tous, rythme rapide et lent

Votre professeur sportif pour ce cours : Joelle

AQ
45''
11:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Mercredi de 11:00 à 11:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

AQ
45''
12:30
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Mercredi de 12:30 à 13:15

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

BBEA
45''
14:30
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Mercredi de 14:30 à 15:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

CAF
45''
15:15
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Mercredi de 15:15 à 16:00

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
16:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Mercredi de 16:00 à 16:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

BODYP
45''
17:00
 

BODYP : BODYPUMP (45 minutes)

Mercredi de 17:00 à 17:45

Musculation générale avec barre lestée

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

CAF
45''
17:45
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Mercredi de 17:45 à 18:30

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

STEP
45''
18:30
 

STEP : STEP (45 minutes)

Mercredi de 18:30 à 19:15

Travail cardio sur une marche (step) et chorégraphie

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

BODYB
45''
19:15
 

BODYB : BODYBALANCE (45 minutes)

Mercredi de 19:15 à 20:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Isabelle

HIIT
45''
20:00
 

HIIT : HIIT (45 minutes)

Mercredi de 20:00 à 20:45

Entraînement fractionné

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

ATAQ
45''
10:15
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Mercredi de 10:15 à 11:00

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

BF
45''
12:30
 

BF : BOX FITNESS (45 minutes)

Mercredi de 12:30 à 13:15

Travail cardio intensif avec mouvements boxe et déplacements

Votre professeur sportif pour ce cours : Célia

SPI
45''
18:30
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Mercredi de 18:30 à 19:15

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

ZUM
45''
19:15
 

ZUM : ZUMBA (45 minutes)

Mercredi de 19:15 à 20:00

Danse sur musique latine accessible à tous, rythme rapide et lent

Votre professeur sportif pour ce cours : Cécilia

9:15
Jeudi
20:15
BODYP
45''
9:15
 

BODYP : BODYPUMP (45 minutes)

Jeudi de 9:15 à 10:00

Musculation générale avec barre lestée

Votre professeur sportif pour ce cours : Sandra

CM
45''
10:00
 

CM : CIRCUIT MINCEUR (45 minutes)

Jeudi de 10:00 à 10:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Sandra

S
45''
10:45
 

S : STRECHING (45 minutes)

Jeudi de 10:45 à 11:30

Étirement musculaire et assouplissement en intensif

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

BBEA
45''
12:30
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Jeudi de 12:30 à 13:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

CAF
45''
14:30
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Jeudi de 14:30 à 15:15

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
16:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Jeudi de 16:00 à 16:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

PILAT
45''
17:00
 

PILAT : PILATES MODIFIÉS (45 minutes)

Jeudi de 17:00 à 17:45

Concentration musculaire avec respiration et étirements

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

CAF
45''
17:45
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Jeudi de 17:45 à 18:30

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

FB
45''
18:30
 

FB : FULL BODY (45 minutes)

Jeudi de 18:30 à 19:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Célia

GD
45''
10:00
 

GD : GYM DOUCE (45 minutes)

Jeudi de 10:00 à 10:45

Réveil musculaire

Votre professeur sportif pour ce cours : Olivier

SPI
45''
12:30
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Jeudi de 12:30 à 13:15

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Patrick

AQ
45''
17:45
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Jeudi de 17:45 à 18:30

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

ATAQ
45''
18:30
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Jeudi de 18:30 à 19:15

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

FIT D
45''
19:15
 

FIT D : FIT DANCE (45 minutes)

Jeudi de 19:15 à 20:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Célia

YOGA
90''
19:00
 

YOGA : YOGA (90 minutes)

Jeudi de 19:00 à 20:30

Enchaînement de postures, travail de respiration profonde

Votre professeur sportif pour ce cours : Matthieu

CT
45''
19:15
 

CT : CIRCUIT TRAINING (45 minutes)

Jeudi de 19:15 à 20:00

Travail cardio vasculaire complet de mise en condition physique par ateliers

Votre professeur sportif pour ce cours : Patrick

AQB
45''
19:30
 

AQB : AQUABIKING (45 minutes)

Jeudi de 19:30 à 20:15

Pédaler sur un vélo, dans l'eau…

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

9:15
Vendredi
19:30
CAF
45''
9:15
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Vendredi de 9:15 à 10:00

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

PILAT
45''
10:00
 

PILAT : PILATES MODIFIÉS (45 minutes)

Vendredi de 10:00 à 10:45

Concentration musculaire avec respiration et étirements

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

BODYB
45''
10:45
 

BODYB : BODYBALANCE (45 minutes)

Vendredi de 10:45 à 11:30

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

CAF
45''
12:30
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Vendredi de 12:30 à 13:15

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

BFT
75''
14:30
 

BFT : BODY FONCTIONNAL TRAINING (75 minutes)

Vendredi de 14:30 à 15:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Alain

AQ
45''
16:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Vendredi de 16:00 à 16:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

CAF
45''
17:00
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Vendredi de 17:00 à 17:45

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

ATG
45''
17:45
 

ATG : ABDO TAILLE GAINAGE (45 minutes)

Vendredi de 17:45 à 18:30

Votre professeur sportif pour ce cours : Joelle

BS
45''
18:30
 

BS : BODY SCULPT (45 minutes)

Vendredi de 18:30 à 19:15

Votre professeur sportif pour ce cours : Joelle

ATAQ
45''
17:45
 

ATAQ : ATAQ (45 minutes)

Vendredi de 17:45 à 18:30

Atelier Aquatique (uniquement pour les membres, sur réservation)

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

AQB
45''
18:30
 

AQB : AQUABIKING (45 minutes)

Vendredi de 18:30 à 19:15

Pédaler sur un vélo, dans l'eau…

Votre professeur sportif pour ce cours : Rabah

SPI
45''
18:45
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Vendredi de 18:45 à 19:30

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

9:15
Samedi
18:15
BODYP
45''
9:15
 

BODYP : BODYPUMP (45 minutes)

Samedi de 9:15 à 10:00

Musculation générale avec barre lestée

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

YOGA
90''
10:00
 

YOGA : YOGA (90 minutes)

Samedi de 10:00 à 11:30

Enchaînement de postures, travail de respiration profonde

Votre professeur sportif pour ce cours : Sandra

AQ
45''
11:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Samedi de 11:00 à 11:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

BODYP
45''
14:30
 

BODYP : BODYPUMP (45 minutes)

Samedi de 14:30 à 15:15

Musculation générale avec barre lestée

Votre professeur sportif pour ce cours : Sandra

ZUM
45''
15:15
 

ZUM : ZUMBA (45 minutes)

Samedi de 15:15 à 16:00

Danse sur musique latine accessible à tous, rythme rapide et lent

Votre professeur sportif pour ce cours : Sandra

TBC
45''
16:00
 

TBC : TOTAL BODY CONDITION (45 minutes)

Samedi de 16:00 à 16:45

Travail musculaire général dynamique avec poids et cardio

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

BODYB
45''
16:45
 

BODYB : BODYBALANCE (45 minutes)

Samedi de 16:45 à 17:30

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

PILAT
45''
17:30
 

PILAT : PILATES MODIFIÉS (45 minutes)

Samedi de 17:30 à 18:15

Concentration musculaire avec respiration et étirements

Votre professeur sportif pour ce cours : Brigitte

TBC
45''
10:00
 

TBC : TOTAL BODY CONDITION (45 minutes)

Samedi de 10:00 à 10:45

Travail musculaire général dynamique avec poids et cardio

Votre professeur sportif pour ce cours : Julien

9:15
Dimanche
17:45
BBEA
45''
9:15
 

BBEA : BRAS BUSTE ÉPAULES ABDO (45 minutes)

Dimanche de 9:15 à 10:00

Votre professeur sportif pour ce cours : Sophie

SPI
45''
10:00
 

SPI : SPINNING (45 minutes)

Dimanche de 10:00 à 10:45

Endurance sur vélo

Votre professeur sportif pour ce cours : Robin

TBC
45''
10:45
 

TBC : TOTAL BODY CONDITION (45 minutes)

Dimanche de 10:45 à 11:30

Travail musculaire général dynamique avec poids et cardio

Votre professeur sportif pour ce cours : Sophie

BFT
75''
14:30
 

BFT : BODY FONCTIONNAL TRAINING (75 minutes)

Dimanche de 14:30 à 15:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Robin

CROSS
45''
17:00
 

CROSS : CROSSFIT (45 minutes)

Dimanche de 17:00 à 17:45

Votre professeur sportif pour ce cours : Robin

CAF
45''
10:00
 

CAF : CUISSE ABDO FESSIER (45 minutes)

Dimanche de 10:00 à 10:45

Travail spécifique cuisses, ceinture abdominale, fessiers

Votre professeur sportif pour ce cours : Sophie

AQ
45''
11:00
 

AQ : AQUA GYM (45 minutes)

Dimanche de 11:00 à 11:45

Travail musculaire, tonique, drainant dans l'eau

Votre professeur sportif pour ce cours : Robin

Vos professeurs et coach sportifs

Alain
Matthieu
Isabelle
Rabah
Julien
Patrick
Olivier
Joelle
Sophie
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Sandra
Robin
Célia
Cécilia
Erika